Archive Pages Design$type=blogging

5 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan

5 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan

6 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan
Memiliki tubuh yang ideal adalah dambaan setiap wanita,. Wanita yang mempunyai kesibukan diluar rumah seperti kerja kantoran ataupun ingin terlihat cantik. Kebanyakan diet hanya  makan seperlunya saja tanpa di imbangi makanan yang  sehat.  Diet untuk menurunkan berat badan itu ada berbagai macam caranya. Salah satunya  yang biasa adalah mengonsumsi buah. Ini bisa memberikan hasil yang menakjubkan untuk program diet anda. Berikut ini adalah beberapa buah buahan yang mungkin bisa anda gunakan untuk menurunkan berat badan anda atau program diet .

Apel

6 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan
Apel bisa membantu menurunkan berat badan. Makanan ini memiliki rendah kalori dan apel yang berukuran sedang memiliki 50 – 70 kalori serta  kaya akan  serat. kandungan serat yang sangat tinggi pada buah Apel ini dapat membantu menjaga  perut anda tetap kenyang. sebuah penelitian di Brasil menyebutkan bahwa wanita yang makan sebuah apel sebelum makan akan kehilangan 3,3 persen  berat badan dibandingkan yang tidak. Ini akan sangat membantu untuk menahan nafsu makan makanan yang berkalori tinggi bisa di minimallisir, sehingga program diet anda akan berhasil

Semangka

6 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan
Buah semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi, hamper 90 % mengandung air, ini berarti, anda tak menambahkan terlalu banyak kalori saat memakan buah semangka, tapi ini membuat anda terhidrasi dan merasa kenyang. Buah semangka ini juga mengandung asam amino yang disebut citrulin yang yang ternyata sangat  berfungsi untuk membantu melelehkan lemak yang menumpuk di tubuh. senyawa ini didapatkan dari semangka setelah  di ubah diginjal dan menjadi agrinin. Fungsi senyawa ini akan lebih optimal ketika sudah menjadi agrinin sehingga menyebabkan melemahnya sel sel lemak dalam tubuh dan larut melalui saluran pengeluaran

Strobery

6 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan
Buah stroberi sangat kaya akan serat, sehingga buah ini sangat dianjurkan dalam program diet sehat, karena stroberi mengandung serat yang tinggi namun kadar kalori yang rendah. Serat makanan yang terkandung dalam buah stroberi dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan menurunkan lemak jahat Selain meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat kulit anda tetap awet muda. Stroberi juga dapat menurunkan berat badan.  Kandungan vitamin  C yang tinggi dari buah stroberi mampu meningkatkan metabolisme tubuh anda dan membuat kalori terbakar dengan cepat. Anda bisa membuat jus stroberi untuk menu minuman sehat anda, karena minuman jus stroberi sangat rendah kalori dan sangat baik untuk progran siet sehat anda.

Tomat
6 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan

Salah satu kelebihan buah tomat adalah, yaitu memiliki sumber serat yang dibutuhkan oleh tubuh, serat ini akan melancarkan sistem pencernaan dan serat ini juga akan membuat lambung anda tetap kenyang dalam waktu yang lama. Apabila anda mengonsumsi 100 gram tomat . anda hanya menambah sekitar 8 kalori! Sulit diperncaya bukan. Selain itu, tomat menambahkan rasa yang berbeda untuk setiap jenis makanan. Anda dapat menambahkannya di salad, kari, saus pasta dan lain lain

 Delima


6 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan
Buah ini membantu menurunkan tekanan darah dan membantu proses pencernaan, tetapi juga bagus untuk menurunkan berat badan. Meskipun delima memiliki biji kecil, buah ini kaya akan serat yang membuat anda merasa kenyang. Bahkan jika anda makan sedikit atau kurang makan. buah delima juga kaya akan kolagen yang dapat membuat kulit anda terasa lembut jika anda mengkonsumsinya secara teratur dengan porsi yang seimbang


COMMENTS

BLOGGER: 10
Loading...
Nama

Adsense Blog Tips Budaya Dunia Ekonomi Entertainment Gadget Kesehatan Lifestyle Otomotif Politik Sastra Sejarah Sosial Sport Teknologi Wisata
false
ltr
item
Blogger United: 5 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan
5 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan
5 Buah buahan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan
https://1.bp.blogspot.com/-h461LobFWnY/VpcbBIEpKVI/AAAAAAAAAXY/emY76xu1wkA/s400/yu.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-h461LobFWnY/VpcbBIEpKVI/AAAAAAAAAXY/emY76xu1wkA/s72-c/yu.jpg
Blogger United
http://united-blogger.blogspot.com/2016/01/6-buah-buahan-ini-bisa-menurunkan-berat.html
http://united-blogger.blogspot.com/
http://united-blogger.blogspot.com/
http://united-blogger.blogspot.com/2016/01/6-buah-buahan-ini-bisa-menurunkan-berat.html
true
7889382263437255944
UTF-8
Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago